Гигиена: следите за чистотой рук!

Мы живём в мире бесчисленного количества микробов. Практически везде, что бы мы  ни делали, мы неизбежно «собираем» на свои руки болезнетворные микробы.

Достаточно после этого прикоснуться грязными руками к слизистой рта, носа, глаз и болезнетворные микроорганизмы могут попасть в наш организм. Руки человека – это своеобразное «временное жилище» огромного числа опасных для здоровья микробов, которые могут вызвать разнообразные заболевания: вирусные инфекции (корь, ОРВИ, грипп,  ветрянка) они обычно «путешествуют» по воздуху, но тактильно такие заболевания передаются также. Например, микробы, попавшие на руки или иные поверхности при кашле и  чихании, затем могут попасть к здоровому человеку через  соприкосновение с загрязненным предметом или рукопожатие. А оттуда уже  в рот и внутрь организма.

Кишечные инфекции (холера, дизентерия, желтуха, брюшной тиф) также попадают в организм через руки.  

 Рот человека – это «дверь», ведущая в пищеварительную и дыхательную систему. «Болезнь грязных рук» – так неслучайно называют кишечные инфекции. Тысячи людей попадают на больничные койки лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице.  Возбудители кишечных инфекций поражают не одного человека, под угрозой его близкие и знакомые. Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Известны достоверные сведения относительно того, какой эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Гельминтоз довольно распространен, поскольку яйца глистов могут поджидать «жертву», как на фруктах, так и в песочнице. Глисты могут передаваться даже через денежные купюры. Поселившись на руках, без их тщательного мытья, их яйца попадут прямо в человеческий кишечник, где уже и начнут плодиться.

Воспалительные заболевания глаз (конъюнктивит, «ячмень») также легко попадают от одного человека к другому без соблюдения обычных правил личной гигиены. Самым простым и при этом самым эффективным способом борьбы с микробами является поддержание чистоты рук.

Обязательно следует вымывать руки:

  • После визита в туалет;
  • После контакта с животными, и с разными загрязненными поверхностями;
  • После похода в магазин, больницу ;
  • После прогулки по улице;
  • После держания в руках денег;
  • Перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
  • После общения с больными, после рукопожатий;
  • После разделки сырого мяса;

Привычка мыть руки перед едой по-прежнему является эффективной мерой профилактики различных заболеваний. Дети должны приобретать эту привычку  как можно в более раннем возрасте, благодаря чему их удастся защитить от серьёзных заболеваний.

Велико значение личного примера родителей, чтобы привычка мыть руки стала нормой поведения ребёнка. Ещё древний врач Гиппократ утверждал: «Самые опасные болезни отступают и даже исчезают, когда общество достигает высокого уровня культуры в быту». Только строгое соблюдение гигиенических правил оградит от болезни.

Следите за чистотой своих рук и будьте здоровы!

 

Инструктор-валеолог

Малоритского райЦГиЭ                 Галина Хинец

Поделиться:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.